Dans le monde des compléments alimentaires naturels, le shilajit gagne en popularité. Mais où peut-on se le procurer en toute sécurité ?
Explorons ensemble la disponibilité du shilajit en pharmacie, les critères de qualité à considérer et les précautions essentielles à prendre.
Où trouver du Shilajit en pharmacie ?
Le Shilajit reste peu courant dans les pharmacies françaises. Cette substance, pilier de la médecine ayurvédique, fait progressivement son entrée sur le marché hexagonal. Cependant, la plupart des pharmacies privilégient encore des produits plus traditionnels et reconnus par la pharmacopée occidentale.
Pharmacies traditionnelles
Certaines pharmacies, particulièrement celles spécialisées dans les produits naturels ou les médecines alternatives, peuvent proposer du shilajit. On le trouve généralement sous forme de :
- Gélules
- Poudre
- Résine
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour savoir s’il en a en stock.
Pharmacies en ligne
Les pharmacies en ligne offrent souvent un plus large choix de produits à base de shilajit. Cependant, la prudence est de mise :
- Vérifiez la fiabilité du site
- Assurez-vous que les produits sont certifiés
Pharmacies en ligne proposant du Shilajit
- Pharmacodel
- Produit : Shilajit Capsules – 60 gélules
- Description : Pharmacodel propose des capsules de shilajit, un complément naturel réputé pour ses bienfaits en médecine ayurvédique. Ce produit est conçu pour soutenir la vitalité et le bien-être général.
- Pharmacie Polygone
- Produit : Shilajit 300 mg – 60 gélules
- Description : La Pharmacie Polygone offre également des gélules de shilajit, fournissant une option pratique pour ceux qui recherchent ce complément. Le shilajit est connu pour ses propriétés énergisantes et revitalisantes.
- Pharma GDD
- Produit : Ayur Vana Shilajit – Gélules
- Description : Pharma GDD propose des gélules de shilajit Ayur Vana, un complément naturel qui aide à lutter contre la fatigue et à restaurer l’énergie. Ce produit est formulé pour améliorer la vitalité et le bien-être général.
Critères de qualité du Shilajit en pharmacie
Lors de l’achat de shilajit, qu’il soit en pharmacie physique ou en ligne, il est crucial de prêter attention à certains critères pour garantir la qualité du produit.
Teneur en acide fulvique
Un shilajit de qualité doit présenter :
- Un titrage minimal de 20% en acide fulvique
- Idéalement, une teneur entre 50% et 70% pour une efficacité optimale
Certificats de pureté
Assurez-vous que le produit dispose de certificats attestant :
- Sa purification
- L’absence de contaminants (métaux lourds, micro-organismes)
Forme du produit
Le choix entre poudre, résine ou gélules dépend de vos préférences :
- Les gélules sont pratiques et masquent le goût terreux
- La poudre et la résine permettent un dosage plus précis
Découvrez d’autres aspects du shilajit :
Précautions à prendre avec le Shilajit
Bien que naturel, le shilajit n’est pas anodin. Voici quelques précautions essentielles :
Contre-indications
Le shilajit est déconseillé pour :
- Les femmes enceintes ou allaitantes
- Les enfants
- Les personnes souffrant de problèmes gastriques (gastrite, ulcère)
Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer une cure de shilajit.
Dosage recommandé
Pour une utilisation sûre :
- Ne dépassez pas 250 à 500 mg par jour
- Répartissez la prise sur plusieurs fois dans la journée
- Privilégiez des cures d’1 à 2 mois, suivies d’une pause
Le shilajit est un complément alimentaire prometteur, mais son achat en pharmacie nécessite quelques précautions. Privilégiez les produits certifiés et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à un professionnel de santé.
Avec les bonnes informations et un produit de qualité, le shilajit peut s’intégrer dans une démarche de bien-être naturel. Cependant, comme pour tout complément, il ne remplace pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
